EL CRONOMETRAJE LO ES TODO EN EL BUCEO LIBRE

Como parte de la preparación de la temporada de competición, nos dirigimos a las Bahamas para compartir una espectacular sesión de entrenamiento con nuestro embajador Pierre Frolla, cuatro veces plusmarquista mundial de buceo libre. Pierre luce en su muñeca el Khaki Navy Frogman, y se muestra confiado y seguro en el océano al que llama su hogar. Pierre se tomó un respiro para comentarnos sus impresiones sobre su mundo submarino.

Pierre, gracias por atendernos. ¿Por qué escogiste las Bahamas para esta sesión de entrenamiento?

Es el lugar perfecto para practicar. El agua está siempre tibia y limpia, y el mar está lleno de peces de todo tipo. No hay grandes corrientes, y hay algunos lugares protegidos que son magníficos para la práctica del buceo. El tiempo suele acompañar, aunque esta vez ha sido un poco variable. Pero ya estamos acostumbrados. Al fin y al cabo, entrenar en un entorno natural significa que todo depende de la naturaleza.

¿Qué importancia tiene el tiempo cuando estás bajo el agua o durante tu preparación?

El cronometraje es vital en el buceo libre. Es la medida de todas las cosas. Dicta nuestros "periodos de descanso" en la superficie entre zambullidas, así como nuestro "TOP" u hora de zambullida oficial, el momento en que tenemos que sumergirnos. También determina el momento en que tenemos que volver a la superficie. Por definición, el buceo libre es tiempo que se pasa bajo el agua sin respirar. Así pues, es imposible practicar el buceo libre sin un reloj.

¿Por qué escogiste el Khaki Navy?

Escogí el reloj Khaki Navy porque me da exactamente lo que necesito: está diseñado para el uso bajo el agua y satisface las necesidades de mis zambullidas más largas y profundas. También me ofrece legibilidad instantánea. Bajo el agua, tengo menos de un segundo para mirar mi reloj y tomar decisiones. Es decir; en menos de un segundo, necesito saber cuánto tiempo llevo bajo el agua. El reloj no solo es muy cómodo, sino que también es extremadamente resistente. Sé que no hay riesgo de perderlo o de que sufra daños.

Aunque el Khaki Navy es un reloj de gran diámetro, es extremadamente ligero; apenas noto que lo llevo puesto en mi muñeca. Literalmente es una parte más de mí, que me permite sumergirme en los abismos con total facilidad. En última instancia, escogí este reloj porque es sencillo, resistente, funcional y atractivo. Como el universo en el que me sumerjo cada día: el mar.

¿Cuál es tu programa de entrenamiento tropical?

Entreno cada día entre dos y tres horas. Pero cuando estoy en el mar, suelo pasar en él ocho horas. Empiezo siempre mi jornada con 30 minutos de yoga. Luego nado durante una hora o 3 km, y corro durante una hora y media, o 15 km. Los que practicamos buceo libre tenemos que estar muy fuertes. Es especialmente importante estar en forma aeróbicamente. Eso me ayuda a dar el máximo físicamente y mantener mi rendimiento durante todo el año.

¿Nos puedes dar algún consejo de buceo?

En primer lugar, nunca debemos bucear solos. Es importante hacerlo siempre en parejas, de modo que uno pueda ayudar al otro en situaciones difíciles. Otro consejo es estar siempre bien hidratado, porque, aunque nuestro cuerpo está constantemente rodeado de agua, nuestra piel se deshidrata rápidamente. Llevar un reloj de buceo es absolutamente necesario. Estar sumergido bajo el agua es una evasión, por lo que es fácil perder la noción del tiempo. Sin un reloj de buceo, jamás habría sido capaz de alcanzar mi rendimiento. Un reloj así es el mejor aliado del buceador. Por último, es fundamental respetar la naturaleza.

¿Cuál es tu destino de buceo favorito, si tienes uno?

Todos los océanos del mundo tienen lugares magníficos en los que practicar el buceo. A mí en particular me gusta mucho bucear en Cuba con los cocodrilos, en Polinesia con las ballenas, en la isla de Dominica con los cachalotes, y en Sudáfrica con los tiburones.

Y sin más dilación, allá va nuestro "hombre rana" particular, de vuelta al océano.