DE TIJD IS VAN LEVENSBELANG BIJ VRIJDUIKEN

Voorafgaand aan het wedstrijdseizoen zijn wij naar de Bahama’s gegaan en hebben wij een spectaculaire trainingssessie met viervoudig wereldkampioen en ambassadeur vrijduiken Pierre Frolla mogen bijwonen. Met de Khaki Navy Frogman om zijn pols voelt Pierre zich zelfverzekerd en veilig in de voor hem zo bekende zee. Tijdens de training heeft hij tijd voor ons vrijgemaakt om een uniek inzicht te geven in zijn onderwaterwereld.

Pierre, bedankt dat je met ons wilt spreken. Waarom heb je voor je training voor de Bahama’s gekozen?

Het is de perfecte plek om te trainen. Het water is altijd heel warm en helder. De zee zit hier vol met allerlei soorten vis. Er is weinig stroming en er zijn een aantal prachtige beschutte duikplekken. Het weer werkt normaal ook goed mee, maar is deze keer een beetje wisselvallig. Maar daar zijn we wel aan gewend. Trainen in een natuurlijke omgeving betekent dat je afhankelijk bent van de natuur.

Hoe belangrijk is tijd onder water of tijdens je voorbereiding?

De tijd is van levensbelang bij het vrijduiken. Het is allesbepalend. Het dicteert zowel hoelang je moet rusten tussen de duikbeurten, als de “officiële top” die het punt aangeeft dat je onderwater gaat. Het bepaalt ook het moment waarop we weer naar boven moeten. Vrijduiken is per definitie tijd onder water doorbrengen, zonder te ademen. Vrijduiken zonder horloge is dus onmogelijk.

Waarom heb je gekozen voor de Khaki Navy?

Ik heb voor het Khaki Navy-horloge gekozen omdat het precies biedt wat ik nodig heb. Het is ontworpen voor onderwatergebruik en voldoet aan de eisen voor mijn langste en diepste duiken. Ik kan het direct aflezen. Onderwater heb ik minder dan een seconde om op mijn horloge te kijken en besluiten te maken. Dus in heel korte tijd moet ik weten hoelang ik onderwater ben. Daarnaast is de horlogeband heel comfortabel en extreem duurzaam. Ik hoef mij geen zorgen te maken dat ik hem verlies of beschadig.

Hoewel de Khaki Navy een grote diameter heeft, is het horloge heel licht. Ik voel nauwelijks dat het om mijn pols zit. Het is echt een onderdeel van mijzelf geworden en zorgt ervoor dat ik eenvoudig in de dieptes kan duiken. En uiteindelijk heb ik dit horloge gekozen omdat het eenvoudig, sterk, functioneel en aantrekkelijk is. Net zoals de wereld waarin ik elke dag duik: de zee.

Hoe ziet jouw trainingsprogramma er gewoonlijk uit?

Ik train elke dag twee of drie uur. Wanneer ik echter op zee ben, duurt een dag meestal zo'n acht uur. Mijn dag begin altijd met 30 minuten yoga. Dan zwem ik een uur, of 3 km, en ren ik anderhalf uur of 15 km. Vrijduikers moet lichamelijk sterk zijn. We moeten ook op aeroob niveau fit zijn. Hierdoor blijf ik in vorm en kan ik het hele jaar blijven presteren.

Heb je duiktips die je met ons wilt delen?

Allereerst, duik nooit alleen. Het is belangrijk dat je met iemand bent, zodat je elkaar kan helpen in moeilijke situaties. Zorg ook dat je goed gehydrateerd blijft, want je lichaam mag dan wel voortdurend door water zijn omringd, onze huid droogt heel snel uit. Het is ook absoluut noodzakelijk een duikhorloge te dragen. Als je onderwater bent, ben je in een andere wereld: het is daardoor moeilijk de tijd waar te nemen. Zonder duikhorloge had ik nooit zo goed kunnen presteren. Zo’n horloge is de beste bondgenoot van een duiker. En als laatste tip, respecteer de natuur.

Heb je een favoriete duikplek?

Je vindt overal prachtige duikplekken. Ik heb in het bijzonder genoten van duiken in Cuba met de krokodillen, in Polynesië met de walvissen, op Dominica met de potvissen en in Zuid-Afrika met de haaien.

En daar gaat hij, terug de zee in, onze eigen kikvorsman.